Emne
Muskel- og skeletbesvær (MSB)
Ignorerer vi smerter og gener i muskler og led på grund af arbejdet, vil der med tiden opstå permanente skader.
Materialer
- Alle brancher
- Hotel
- Restauration, Caféer og køkken
- Politi
- Forsvar
- Kriminalforsorgen
- Vagter
- Rengøring og vinduespolering
- Ejendomsservice
- Frisører og kosmetikere
- Bedemænd og krematorier
- Bowlingcentre
- Dyreparker og akvarier
- Forlystelsesparker og festudlejning
- Idræts- og sportsanlæg og skøjtehaller
- Kasinoer
- Kulturinstitutioner og museer
- Musikere, dansere, artister mv.
- Natklubber
- Pumpestationer, rensningsanlæg og forsyning
- Skorstensfejere
- Tandteknikere
- Teater, filmproduktion og biografer
- Vaskerier og renserier
Aktuelt
-
Nyhed | 20236 webinarer til salonen
Viden og inspiration til at forebygge håndeksem og smerter i kroppen som frisør
Læs mereLæs mere -
Relancering | 2022Fri for eksem og smerter
Vejledninger, film og materialer til forebyggelse af eksem og muskel- og skeletbesvær på salonen.
Læs mereLæs mere -
Nyhed | 2022Tal om smerter
Undgå at smerter bliver en fast del af jobbet. Om smertetilvænning og forebyggelse af MSB.
Læs mereLæs mere -
Nyhed | 2022Undgå smerter ved rengøring
Film og gode råd om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær på arbejdspladsen
Læs mereLæs mere
Temaer
-
Temaside | 2018Ergovenlig salon
Gode råd om ergonomisk indretning af frisørsaloner
Læs mereLæs mere -
Tema | 2017Respektér kroppens grænser
Regler og gode råd om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB) på arbejdet.
Læs mereLæs mere -
Tema | 2016Få en fremtid som frisør
4 ud af 10 må forlade faget, typisk på grund af allergi, eksem på hænderne eller smerter i muskler og led. Dette er voldsomme tal i forhold til andre brancher. Men hvorfor er frisører så udsatte? Og hvad kan frisører og saloner gøre for at sikre et godt arbejdsmiljø?
Læs mereLæs mere
Branchevejledninger
-
Branchevejledning | 2023Arbejdsmiljøhåndbog til ejendomsserviceområdet
Om alt lige fra planlægning og organisering af arbejdsmiljøarbejdet til tunge løft, håndtering af farlige maskiner og psykisk arbejdsmiljø.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2023Godt arbejdsmiljø i kasinoer
Fra god ergonomi ved spilleborde til forebyggelse og håndtering af konflikter.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2022OPSKRIFTEN PÅ ET GODT ARBEJDSMILJØ
Branchevejledning målrettet arbejdsgivere, arbejdsmiljøorgani- sationer og medarbejdere i hotel- og restaurationsbranchen.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2019Godt arbejdsmiljø på film- og tv-produktioner
Opnå et sikkert og sundhedsmæssigt forsvarligt
arbejdsmiljø i forbindelse med film og tv-produktion.Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2018Rengøringsmidler
Denne vejledning har til formål at informere om rengøringsmidler og hvordan man træffer effektive og forebyggende foranstaltninger til beskyttelse af den, der arbejder med rengøring.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2018Ergonomiske belastninger i frisørfaget
Denne branchevejledning har fokus på de ergonomiske forhold og skal medvirke til at forebygge ergonomiske belastninger hos frisører.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2018Ergonomi og rengøring
Forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved rengøringsarbejde.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2012Godt arbejdsmiljø i vaskerier
God praksis og lovgivning til at skabe et godt og udviklende arbejdsmiljø.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2011Godt arbejdsmiljø i svømmehallen
Godt arbejdsmiljø i svømmehallen indeholder Regler, risici og forslag til gode løsninger på de typiske problemer.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2011God ergonomi i Forsvaret
Viden og forebyggelse i arbejdsområder med bl.a. tunge løft.Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2011Arbejdsmiljøhåndbog for idræts- og sportsanlæg
Risici, regler og forslag til gode løsninger på typiske arbejdsmiljøproblemer i branchen.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2010God ergonomi i tjenestebiler
Forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved brug af tjenestebiler i politiet og forsvaret.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2010Arbejdsmiljø for kosmetikere
Veje til løsning af de væsentligste arbejdsmiljøproblemer i skønheds-og wellnessbranchen.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2009Arbejdsmiljø i bowlingcentre
Gode ideér til effektive forebyggende foranstaltninger.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2006Erhvervsdykning
Risici, forebyggelse og forslag til løsninger på typiske arbejdsmiljøproblemer.
Læs mereHent PDF -
Branchevejledning | 2001Ergonomi ved arbejde på militærfly
Forebyggelse af muskel- og skeletbesvær for flymekanikere i Forsvaret.Læs mereHent PDF -
BranchevejledningArbejdsmiljøforhold i bunkere
Forebyggelse af problemer ved arbejde i bunker, herunder bl.a. lysforhold, indeklima, indretning og psykiske belastninger
Læs mereHent PDF
Værktøj
-
Værktøjskasse | 2020Gravide i job - Lykkelige omstændigheder
For alle på arbejdspladsen - den gravide, kollegerne og ledelsen – gælder det om at skabe positive og lykkelige omstændigheder, således at alle vinder derved. Her vil den gravide kunne fortsætte sit arbejde frem til den planlagte barsel uden fare for sit foster eller sig selv, og arbejdspladsen vil have gavn af en dygtig medarbejder længst muligt, såvel under graviditeten som efter barselsperioden.
Læs mereHent PDF -
Værktøjskasse | 2017Sund og sikker rengøring
Udvalgte vejledninger, værtktøjer og gode råd, du kan bruge til at skabe en sund og sikker arbejdsplads.
Læs mereLæs mere -
VærktøjServer med maner
Veje til at forebygge nedslidning og skader ved serveringsarbejde
Læs mereHent PDF
Gode råd og instruktionsmateriale
-
Plakat | 2022Tal om smerter
Miniplakat med gode råd og overvejelser til ledelse, arbejdsmiljøorganisation, medarbejdere og kolleger.
Læs mereHent PDF -
Inspirationsmateriale | 2018Kropsvenlig frisørsalon
Viden og gode råd om ergonomisk indretning af frisørsalonen.
Læs mereLæs mere -
Plakat | 2018Pas på skuldre og ryg
Tre gode råd til skånsomme arbejdsvaner samt plakat til at huske dem.
Læs mereLæs mere -
Postkort | 2018Vittighedstegning om løfteteknik
Tegning med rim om, hvad der kan ske, hvis man ikke husker på løfteteknikken. Til fri afbenyttelse.
Læs mereHent PDF -
Pjece | 2016Gode råd om arbejdsmiljø på vaskerier
Gode råd til at forebygge problemer inden for de 10 væsentligste arbejdsmiljøproblemer i vaskeribranchen.
Læs mereHent PDF -
Pjece | 200310 gode råd om arbejdsmiljø ved rengøring
De vigtigste råd til et sikkert og sundt arbejdsmiljø.
Læs mereHent PDF -
PjeceSkru op for arbejdsmiljøet
Gode råd om arbejdsstillinger og tunge løft ved køkkenarbejde.
Læs mereHent PDF -
PjeceSunde sikre indkøb i rengøringsvirksomheder
En indføring i arbejdsmiljørigtige indkøb
Læs mereHent PDF -
InspirationsmaterialeUndgå smerter i fødderne
Fem gode råd til alle, der ønsker at undgå hævede, trætte ben og ømme fødder på salonen.
Læs mereLæs mere
Instruktionsfilm
-
Film | 2022
Tal om smerter
Undgå at smerter bliver en fast del af jobbet. Om smertetilvænning og forebyggelse af MSB.
Læs mereLæs mere -
Film | 2022Undgå smerter ved rengøring
Film og gode råd om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær på arbejdspladsen
Læs mereLæs mere -
Film | 2022Undgå smerter ved ejendomsservice
Film og gode råd om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær på arbejdspladsen
Læs mereLæs mere -
Film | 2021Ergonomi i frisørsaloner
Skån kroppen med tre enkle råd mod nedslidning fra frisør Marianne Jensen.
Læs mereLæs mere -
Film | 2020Træning og fysisk parathed i politiet
Kort oplysningsfilm om at træne og holde sig fysisk parat til et langt liv i politiet.
Læs mereLæs mere -
Film | 2020Med kroppen som redskab
Kort oplysningsfilm om risikoen ved tungt arbejde og betydningen af træning for forebyggelse af MSB.
Læs mereLæs mere -
Film | 2020Håndtering af affald
Gode råd om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved håndtering af affald.
Læs mereLæs mere -
Film | 2020Håndtering af borde og stole
Gode råd om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær ved håndtering af borde og stole.
Læs mereLæs mere -
Film | 2019Bevogtningsopgaver i politiet
Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af MSB ved bevogtningsopgaver i politiet.
Læs mereLæs mere -
Film | 2019Hold kroppen skarp i politiet
Instruktionsfilm om forebyggelse af MSB i politiet.
Læs mereLæs mere -
Film | 2019Patruljekørsel i politiet
Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af MSB ved ind- og udstigning af patruljevogn.
Læs mereLæs mere -
Film | 2019Tunge løft og bæring i politiet
Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af MSB ved tunge løft og bæring i politiet.
Læs mereLæs mere -
Film | 2019Pas på din krop som frisør
4 nye film om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær i frisørsalonen
Læs mereLæs mere -
Film | 2019Pas på din krop som hundefører
13 instruktionsfilm og baggrundsviden om risici og forebyggelse af muskel- og skeletbesvær.
Læs mereLæs mere -
Film | 2019Arbejdsstillinger ved løftet søg
7 film for hundeførere om, hvad du kan gøre for at skåne din krop bedst muligt.
Læs mereLæs mere -
Film | 2019Fysisk træning med hund
5 instruktionsfilm med øvelser, du kan udføre med din hund i løbet af dagen.
Læs mereLæs mere -
Film | 2019Med hunden som sporingsredskab
Viden og film om risici og forebyggelse af belastninger i jobbet som hundefører.
Læs mereLæs mere -
Film | 2018Forsvar din krop som soldat
Film om de særlige fysiske krav, man kan møde som soldat, risikoen for overbelastninger og betydningen af at styrke af den fysiske parathed og træne specifikt på de praktiske opgaver, man kan møde i felten.
Læs mereLæs mere -
Film | 2018Forebyggelse af MSB i forsvaret
Instruktionsfilm og dialogmateriale om muskel- og skeletbesvær i Forsvaret.
Læs mereLæs mere -
Film | 2018Løft og bæring af såret
Løft og slæbning af såret, tomandsløft, løft ud af kommandørhul og løft gennem topluge.
Læs mereLæs mere -
Film | 2018Manuel udskiftning af hjul
Forebyggelse af overbelastninger ved manuel udskiftning af hjul.
Læs mereLæs mere -
Film | 2018Op- og nedstigning fra køretøj
Korrekt op- og nedstigning fra lastvogn og pansret mandskabsvogn.
Læs mereLæs mere -
Film | 2018Trange arbejdspladsforhold
Udskiftning af log og teknisk arbejde på kommandobro.
Læs mereLæs mere -
Film | 2018Tunge løft og bæring
Løft af granater, løft gennem opluge, løft op på dæk og håndtering af kile til kanon.
Læs mereLæs mere -
DialogmaterialeForebyggelse af muskel- og skeletbesvær
Film og dialogoplæg om forebyggelse i hotel, restaurations og campingbranchen
Læs mereLæs mere -
DialogmaterialeForebyggelse af muskel- og skeletbesvær
Film og dialogoplæg om forebyggelse i rengøringsbranchen
Læs mereLæs mere
Faktaark
-
Faktaark | 2018om indretning, arbejdsstillinger - Hotel og Restaurant
Dårlig indretning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger eller –bevægelser kan medføre risiko for arbejdsskader.
Læs mereLæs mere -
.jpg&AlternativeImage=/Files/Templates/Designs/bfa5-service/img/no-image-popup.png&width=400)
Faktaark | 2014om indretning, arbejdsstillinger - Ejendomsservice og Forsyning
Dårlig indretning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og bevægelser kan medføre risiko for arbejdsskader.
Læs mereLæs mere -
Faktaark | 2014om indretning, arbejdsstillinger - Personlig pleje
I forbindelse med arbejdet indenfor personlig pleje forekommer der ofte bevægeapparatsbesvær.
Læs mereLæs mere -
Faktaark | 2014om indretning, arbejdsstillinger - Rensningsanlæg
I vandforsyning kan dårlig indretning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og bevægelser kan medføre risiko for arbejdsskader.
Læs mereLæs mere -
Faktaark | 2014om indretning, arbejdsstillinger - Museer og Biografer
På museer og i biografer kan dårlig indretning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og bevægelser, medføre risiko for arbejdsskader.
Læs mereLæs mere -
Faktaark | 2014om løfte- og arbejdsteknikker, museer - biografer
På museer og i biografer er det vigtigt at anvende gode løfte- og arbejdsteknikker fx ved flytning af større emner.
Læs mereLæs mere -
Faktaark | 2014
om løfte- og arbejdsteknikker - rensningsanlæg
På rensningsanlæg og pumpestationer er det vigtigt at anvende gode løfte- og arbejdsteknikker f.eks. ved flytning af pumper og reservedele.
Læs mereLæs mere -
.jpg&AlternativeImage=/Files/Templates/Designs/bfa5-service/img/no-image-popup.png&width=400)
Faktaark | 2013om indretning, arbejdsstillinger - Kultur og Idræt
Dårlig indretning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og bevægelser kan medføre risiko for arbejdsskader.
Læs mereLæs mere -
Faktaark | 2013om løfte- og arbejdsteknikker - Rengøring, Vaskeri, Renseri
Jo længere og jo oftere man arbejder i belastende arbejdsstillinger, jo større er risikoen for lidelser i bevægeapparatet.
Læs mereLæs mere -
.jpg&AlternativeImage=/Files/Templates/Designs/bfa5-service/img/no-image-popup.png&width=400)
Faktaark | 2013om indretning, arbejdsstillinger - Rengøring
Dårlig indretning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger eller –bevægelser kan medføre risiko for arbejdsskader.
Læs mereLæs mere -
.jpg&AlternativeImage=/Files/Templates/Designs/bfa5-service/img/no-image-popup.png&width=400)
Faktaark | 2013om arbejdsteknik og rengøring
Uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og bevægelser kan medføre risiko for nedslidning og skader i muskler og led.Læs mereLæs mere -
Faktaark | 2013om indretning, arbejdsstillinger - Frisør og Tandteknikere
Dårlig indretning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og bevægelser kan medføre risiko for arbejdsskader.
Læs mereLæs mere -
.jpg&AlternativeImage=/Files/Templates/Designs/bfa5-service/img/no-image-popup.png&width=400)
Faktaark | 2013om indretning, arbejdsstillinger - Vaskeri og renseri
Vaskeri og renseri: Dårlig indretning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og bevægelser kan medføre risiko for arbejdsskader.
Læs mereLæs mere -
.jpg&AlternativeImage=/Files/Templates/Designs/bfa5-service/img/no-image-popup.png&width=400)
Faktaark | 2013om indretning, arbejdsstillinger - Forsvar, Politi, Fængsel, Vagt
Dårlig indretning og uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og bevægelser kan medføre risiko for arbejdsskader.
Læs mereLæs mere -
.jpg&AlternativeImage=/Files/Templates/Designs/bfa5-service/img/no-image-popup.png&width=400)
Faktaark | 2010om EGA – Ensidigt Gentaget Arbejde
Ensartede arbejdsbevægelser, der bliver gentaget hurtigt efter hinanden over en væsentlig del af arbejdsdagen benævnes EGA
Læs mereLæs mere -
.jpg&AlternativeImage=/Files/Templates/Designs/bfa5-service/img/no-image-popup.png&width=400)
Faktaark | 2010om håndtering af øl, vand og lignende
Gode råd om, hvoran man håndterer kasser med flasker mm. samt fordelagtige hjælpemidler
Læs mereLæs mere